VALTARISPersonal Training in Den Haag & Rotterdam
Geen standaard schema, maar persoonlijke training die continu wordt aangepast aan jouw doelen en voortgang.
15+
Jaar ervaring met krachttraining en fitness
Ruime ervaring
Met uiteenlopende trainingsdoelen en niveaus
1-op-1, Duo & Online
Gecertificeerd
Resultaatgericht
Persoonlijke aanpak
Premium ervaring
Over John
OVER MEZELF
Founder & Personal Trainer bij Valtaris
Mijn naam is John Jacobus. Ik ben gecertificeerd personal trainer met de diploma's Fitnesstrainer A en B en 15+ jaar ervaring met krachttraining en fitness.
Actief lezen vormt een belangrijk onderdeel van mijn eigen ontwikkeling. Ik verdiep me onder andere in psychologie, filosofie en literatuur. Dit verbreedt mijn kijk op discipline, gedrag en persoonlijke groei en beïnvloedt de manier waarop ik mensen begeleid.
Bij Valtaris combineer ik die kennis met praktische coaching: gericht trainen, bewuste keuzes maken en begrijpen waarom een bepaalde aanpak werkt.
WAAROM IK TRAINER BEN
Trainen is sinds mijn vijftiende een vast onderdeel van mijn leven. Door de jaren heen heb ik ervaren hoeveel verschil goede techniek, structuur en consistentie kunnen maken.
Toen ik zelf mensen ging begeleiden, merkte ik hoe vaak er hard wordt getraind zonder duidelijke richting. Oefeningen worden gedaan omdat ze populair zijn, schema's worden willekeurig gewisseld en progressie wordt nauwelijks bijgehouden.
Mijn rol als trainer is om die ruis weg te halen. We bepalen wat voor jou belangrijk is, kiezen daar de juiste aanpak bij en richten de training zo in dat iedere sessie een duidelijk doel heeft.
MIJN AANPAK
Ik neem bewust een beperkt aantal klanten aan, zodat iedere klant de tijd, aandacht en begeleiding krijgt die nodig is om echt vooruitgang te boeken.
Of het nu gaat om afvallen, spieropbouw of het verbeteren van je conditie: elk traject begint met een uitgebreide kennismaking waarin ik jouw doelen, ervaring en leefstijl bespreek. Op basis daarvan stel ik een persoonlijk plan op dat volledig is afgestemd op jouw situatie.
Tijdens het traject houd ik je prestaties en techniek bij. Op basis daarvan pas ik de training aan, verhoog ik de uitdaging wanneer dat kan en stuur ik bij wanneer iets niet werkt.
Gecertificeerd Personal Trainer
Erkend en bevoegd om jou veilig te begeleiden.
Diploma Fitnesstrainer A en B
Solide theoretische én praktische basis.
Persoonlijke begeleiding
Een plan op maat voor jouw lichaam en doelen.
Beginners én gevorderden
Of je net begint of al jaren traint — welkom.
DE VALTARIS-AANPAK
Waarom Valtaris?
Persoonlijke begeleiding, continue bijsturing en een plan dat is afgestemd op jouw doelen, niveau en leefstijl.
Persoonlijke begeleiding
Je traint niet volgens een standaard schema. We bouwen een plan dat past bij jouw doelen, niveau en levensstijl en passen dit continu aan op basis van jouw voortgang, herstel en prestaties.
Resultaatgerichte aanpak
Elke oefening heeft een doel. We meten je voortgang, sturen bij waar nodig en zorgen ervoor dat iedere training je dichter bij jouw doel brengt.
Continue optimalisatie
Je trainings- en voedingsplan worden continu aangepast op basis van jouw voortgang, zodat je blijft groeien.
Direct contact
Heb je een vraag over training of voeding? Je kunt rekenen op snelle ondersteuning en duidelijke feedback.
Kwaliteit boven kwantiteit
Ik neem bewust een beperkt aantal klanten aan, zodat iedere klant de tijd, aandacht en begeleiding krijgt die nodig is.
Ervaring waarop je kunt vertrouwen
15+ jaar ervaring met krachttraining, spieropbouw, vetverlies en conditieverbetering, gecombineerd met de diploma's Fitnesstrainer A en B.
Locaties
Trainingslocaties
Train met Valtaris in Den Haag of Rotterdam. Bekijk praktische informatie over locatie, bereikbaarheid en begeleiding.
Klaar voor de eerste stap?
Plan je afspraak. We bespreken jouw doelen en stippelen samen een plan uit.
Plan je afspraak