Question 1

Is de kennismaking echt gratis en vrijblijvend?

Accepted Answer

Ja. Tijdens de kennismaking bespreken we jouw doelen, ervaring, eventuele blessures en welk traject het beste bij je past. Je zit nergens aan vast.

Question 2

Welk traject past het beste bij mij?

Accepted Answer

Dat hangt af van jouw doel en de mate van begeleiding die je zoekt.

• Personal Training – Voor maximale begeleiding tijdens iedere training.
• Duo Training – Train samen met een partner, vriend(in) of collega onder professionele begeleiding.
• Online Coaching – Voor mensen die zelfstandig trainen met persoonlijke begeleiding op afstand.
• Premium Coaching – De meest complete vorm van begeleiding met zowel personal training als online coaching.

Question 3

Hoe snel kan ik resultaat verwachten?

Accepted Answer

Dat verschilt per persoon en hangt af van onder andere training, voeding, slaap en consistentie. Veel klanten merken binnen enkele weken verbetering in kracht, conditie en energie. Zichtbare resultaten verschillen per persoon en zijn afhankelijk van onder andere inzet, voeding en leefstijl.

Question 4

Heb ik ervaring met fitness nodig?

Accepted Answer

Nee. Zowel beginners als ervaren sporters zijn welkom. Het programma wordt volledig afgestemd op jouw niveau.

Question 5

Kan ik trainen met een blessure?

Accepted Answer

In veel gevallen wel. Tijdens de kennismaking bespreken we eventuele blessures of medische beperkingen, zodat de training hier verantwoord op kan worden aangepast.

Question 6

Krijg ik voedingsbegeleiding?

Accepted Answer

Ja. Afhankelijk van het gekozen traject ontvang je persoonlijk voedingsadvies of uitgebreide voedingsbegeleiding die aansluit op jouw doel.

Question 7

Hoe vaak moet ik trainen?

Accepted Answer

Dat verschilt per persoon. Tijdens de kennismaking bepalen we samen een trainingsfrequentie die past bij jouw doelen en agenda.

Question 8

Hoe werkt Online Coaching?

Accepted Answer

Je ontvangt een persoonlijk trainingsschema, voedingsbegeleiding, wekelijkse voortgangschecks, techniekfeedback en persoonlijke begeleiding via WhatsApp.

Question 9

Wat maakt Premium Coaching anders?

Accepted Answer

Premium Coaching combineert het beste van Personal Training en Online Coaching. Je krijgt wekelijkse 1-op-1 trainingen, intensieve begeleiding en een aanpak die continu wordt aangepast aan jouw voortgang.

Question 10

Kan ik tussendoor vragen stellen?

Accepted Answer

Ja. Tijdens Online Coaching en Premium Coaching kun je via WhatsApp vragen stellen over training, voeding en je voortgang.

Question 11

Wat gebeurt er als ik een afspraak moet verzetten?

Accepted Answer

Afspraken kunnen in overleg worden verplaatst. Neem hiervoor zo vroeg mogelijk contact op.

Question 12

Hoe lang duurt een personal training sessie?

Accepted Answer

Een personal training sessie duurt 60 minuten. Tijdens de kennismaking bespreken we welk traject en welke trainingsfrequentie het beste aansluiten bij jouw doelen.

Question 13

Hoe kan ik starten?

Accepted Answer

Plan eenvoudig een vrijblijvende kennismaking via de website. Daarna bespreken we jouw doelen en adviseren we welk traject het beste bij je past.

Question 14

Train je ook mensen die willen afvallen?

Accepted Answer

Ja. Of je doel nu afvallen, spiermassa opbouwen, sterker worden, conditie verbeteren of gezonder leven is, de begeleiding wordt volledig afgestemd op jouw persoonlijke doel.

Question 15

Kan ik mijn afspraak verzetten of annuleren?

Accepted Answer

Een afspraak kan tot 24 uur voor aanvang kosteloos worden verzet of geannuleerd. Bij annulering of verzetten binnen 24 uur wordt de sessie volledig in rekening gebracht of als gebruikte sessie beschouwd.

Veelgestelde vragen.

Klaar om de eerste stap te zetten?