Persoonlijke training met echte resultaten.

Mijn naam is John Jacobus. Ik ben gecertificeerd personal trainer met de diploma's Fitnesstrainer A en B en 15+ jaar ervaring met krachttraining en fitness.

Actief lezen vormt een belangrijk onderdeel van mijn eigen ontwikkeling. Ik verdiep me onder andere in psychologie, filosofie en literatuur. Dit verbreedt mijn kijk op discipline, gedrag en persoonlijke groei en beïnvloedt de manier waarop ik mensen begeleid.

Bij Valtaris combineer ik die kennis met praktische coaching: gericht trainen, bewuste keuzes maken en begrijpen waarom een bepaalde aanpak werkt.

Trainen is sinds mijn vijftiende een vast onderdeel van mijn leven. Door de jaren heen heb ik ervaren hoeveel verschil goede techniek, structuur en consistentie kunnen maken.

Toen ik zelf mensen ging begeleiden, merkte ik hoe vaak er hard wordt getraind zonder duidelijke richting. Oefeningen worden gedaan omdat ze populair zijn, schema's worden willekeurig gewisseld en progressie wordt nauwelijks bijgehouden.

Ik neem bewust een beperkt aantal klanten aan, zodat iedere klant de tijd, aandacht en begeleiding krijgt die nodig is om echt vooruitgang te boeken.

Of het nu gaat om afvallen, spieropbouw of het verbeteren van je conditie: elk traject begint met een uitgebreide kennismaking waarin ik jouw doelen, ervaring en leefstijl bespreek. Op basis daarvan stel ik een persoonlijk plan op dat volledig is afgestemd op jouw situatie.

Tijdens het traject houd ik je prestaties en techniek bij. Op basis daarvan pas ik de training aan, verhoog ik de uitdaging wanneer dat kan en stuur ik bij wanneer iets niet werkt.